悍草訓練 - 悍草訓練 Hands Up Training | 台中健身房,肌力體能 - Page 2

悍草訓練 In 全部, 運動知識

移動速度該如何提升？運動員必懂這2大關鍵

悍草訓練Leo

大多數運動項目的致勝關鍵除了專項的技術之外運動員的移動速...

悍草訓練 In 全部, 運動知識

再努力還是瘦不下來？可能是這2種賀爾蒙失衡了

在減重的過程當中熱量負平衡是最重要的關鍵因素但這件事總是...

悍草訓練 In 全部, 學生成果, 最新消息

從87kg→61kg的減重心路歷程💪🏼

悍草訓練Curry教練學生對比照

🗣學生有話要說從小到大對於美食總是來者不拒也不喜歡運動 ...

悍草訓練 In 全部, 矯正訓練

為什麼運動完膝蓋會痛？你可能患有此疼痛症！

你曾經有過膝蓋疼痛的問題嗎？在運動族群中大約有1/4的人...

悍草訓練 In 全部, 學生成果

有了教練指引，第一次參加健體比賽就上手！

Suki教練學生對比照-豪軒

🗣學生有話要說我對於健體比賽很有興趣想參加比賽但因為缺乏...

悍草訓練 In 全部, 運動知識

運動完延遲性肌肉酸痛？根本不是乳酸的錯！

延遲性肌肉酸痛(DOMS)與乳酸的關係？乳酸 (Lacta...

悍草訓練 In 全部, 運動知識

肝醣超補法是什麼？只有選手才能用嗎？

悍草訓練 Coco教練帶登山團紀錄

在賽前一個禮拜為了讓身體狀態達到最好選手們會運用調整飲食...

悍草訓練 In 全部, 運動知識

教練教我的動作好難…這訓練真的適合我嗎？

隨著資訊的普及與訓練方式的多樣化會有很多教練或學生去接觸...

悍草訓練 In 全部

下背痠？消不掉的凸小腹？你可能有骨盆前傾！

悍草訓練-骨盆前傾與骨盆正中位示範

假翹臀？骨盆前傾知多少！？常常聽到有人說：「我天生就是...

悍草訓練 In 全部, 訓練課表

Carter教練私心推薦的3個強肩訓練菜單

今天要分享給大家的課表是Carter教練推薦的強肩訓練項...

Previous 1 2 3 4 ... 10 Next