Skip to main content
Menu
關於我們
About
團隊介紹
Team
服務項目
Service
悍草部落格
Blog
社會責任
Charity
聯絡我們
Contact
facebook
instagram
phone
email
關於我們
About
團隊介紹
Team
服務項目
Service
悍草部落格
Blog
社會責任
Charity
聯絡我們
Contact
Press enter to begin your search
Close Search
Blog
悍草部落格
全部
運動知識
2022-05-27
【好書分享】長期被腰背痛困擾嗎?這本書推薦給您!
當初在學習下背疾病時是先閱讀 Stuart McGill的 ...
悍草訓練
0
全部
研習課程
2022-05-24
【好書分享】健身初學者也讀得懂的課表設計大全
力量訓練準則|健力專項研習 2022/06/11(六) 上午...
悍草訓練
0
全部
運動知識
2022-05-18
讓長跑不再撞牆,你需要的是碳水的補給!
【 跑者養成先修班 】 #限量10名 🌱 5/22(日) 0...
悍草訓練
0
全部
女性健身
2022-05-11
懷孕能運動嗎?2個全孕期媽咪都能做的伸展運動
【 專屬孕媽咪團課 】 #限量10名 🌱 5/21(六) 0...
悍草訓練
0
全部
最新消息
2022-03-12
【悍草特約店家名冊】持續增加中!
【 2022.03月更新 】凡悍草員工與會員至特約店家消費 ...
悍草訓練
0
全部
最新消息
2022-03-04
0元挑戰24堂教練課!
農曆長假過了、連日大雨過了 是時候安排教練課程了!🤗 是否需...
悍草訓練
0
全部
運動知識
2022-02-15
【好書分享】不動也能練很大
運動表現科學:基礎班研習 2022/03/12(六)-13(...
悍草訓練
0
全部
運動知識
2022-02-11
預防老化不嫌早,現在就開始肌力訓練吧!
力量訓練準則-健力專項研習 2022/06/11(六) 9:...
悍草訓練
0
全部
研習課程
運動知識
2022-01-28
春節宅在家也能安心運動的方法-彈力帶訓練
運動表現科學:基礎班研習 2022/03/12(六)-13(...
悍草訓練
0
全部
研習課程
運動知識
2022-01-26
行為與習慣改變也是種訓練
這次被指派到台中耆老林 擔任銀髮族肌力訓練教練 在上一輩的觀...
悍草訓練
0
Search
CATEGORY
全部
114
女性健身
6
學生成果
6
最新消息
15
矯正訓練
11
研習課程
17
訓練課表
8
運動營養
4
運動知識
67
#HASHTAG
人物專訪
仰臥起坐
健力三項
健美比賽
公益活動
呼吸
啞鈴
基礎代謝率
增強式訓練
增肌
壺鈴
好書分享
孕婦
專項訓練
心態調整
心態調適
悍草訓練特約店家
慢性病
斯巴達障礙賽
新冠肺炎
有氧運動
核心訓練
棒式
槓鈴
活動度評估
減脂
登山
矯正訓練
研習課程
社會責任
肌力訓練
臀部訓練
訓練課表
講座課後分享
跑者訓練
運動員
運動按摩
重量訓練
銀髮族訓練
飲食