About Us

關於我們

We are Hands Up

悍草,除了是『體魄』的諧音,
也包含了我們對人體、訓練的期望:柔韌但有剛性。

悍草不只是個健身房,而是個訓練站!
大家不只可以來這裡運動/健身/訓練,我們還有專業的一對一肌力體能訓練課程、運動傷害預防與矯正性運動課程、女性運動專區、特殊族群訓練(例如銀髮族與三高族群),而且還是個教練培訓基地!
我們有骨科醫師作為顧問,和醫學、物理治療、運動防護相結合,是新時代運動訓練的最佳選擇!

悍草訓練特色

科技健身場館

全台第一間人臉辨識入場健身房,人臉辨識置物櫃,不必攜帶鎖頭,也不用害怕鑰匙弄丟。

多樣專業器材

明亮寬敞的運動空間、充足的自由重量蹲舉架、多功能訓練草皮,是喜愛自由重量訓練者的最佳訓練場所。

友善訓練空間

新手或女性也不用害怕,悍草有規劃女性優先專區,也可以安排教練上一對一體驗課,甚至詢問巡場教練都能獲得解答。

學生成果影片

#銀髮族、70歲高齡健身

#外籍人士、傷後運動

#女性上班族、女性教練課

悍草訓練,讓你有更好用的身體