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運動表現科學研習

By 2020-12-168 1 月, 2022No Comments

每個運動員都想要跳的高、跑得快
而每個運動員背後的教練
也竭盡所能的想幫助自己的學生達到這樣的目標

當在準備CSCS、乙級、或是其它運動訓練證照時
對於其中的速度或是跳躍訓練項目不是很了解、或是從來沒練習過
或是考取證照後卻缺乏更進一步練習實作
甚至不知道怎麼安排大小週期或是賽前課表嗎?

那這堂課程非常適合你!

課程包含了:

  • 力學分析
  • 運動生理影響因子
  • 動作解析 & 實作
  • 實務上的課表安排以及週期化訓練

從基礎理論到進階訓練
都會在這堂課程看到!

講師由悍草訓練團隊裡
專攻運動表現專項的肌力體能教練:Leo & Will 教練擔任

他們目前聯手訓練
大專院校橄欖球隊、甲組羽球選手、職業高爾夫球選手
由他們將這些知識化成兩個最重要的主題:速度與敏捷 & 跳躍與爆發
分兩天講授~

Author 悍草訓練

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