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運動表現科學研習

每個運動員,都想要跳的高、跑得快。每個運動員背後的教練,也竭盡所能的想幫助自己的學生達到這樣的目標。

當在準備CSCS、乙級、或是其它運動訓練證照時,對於其中的速度或是跳躍訓練項目不是很了解、或是從來沒練習過。
或是考取證照後卻缺乏更進一步練習實作,或甚至不知道怎麼安排大小週期或是賽前課表嗎?

那這堂課程非常適合你!

課程包含了力學分析、運動生理影響因子、動作解析&實作,以及大家最有興趣的:實務上的課表安排以及週期化訓練。從基礎理論到進階訓練,都會在這堂課程看到!

講師由悍草訓練團隊裡專攻運動表現專項的肌力體能教練: Leo & Will 教練擔任。他們目前聯手訓練大專院校橄欖球隊、甲組羽球選手、職業高爾夫球選手。由他們將這些知識化成兩個最重要的主題: 速度與敏捷&跳躍與爆發,分兩天講授。

悍草訓練

Author 悍草訓練

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