每個運動員都想要跳的高、跑得快
而每個運動員背後的教練
也竭盡所能的想幫助自己的學生達到這樣的目標
當在準備CSCS、乙級、或是其它運動訓練證照時
對於其中的速度或是跳躍訓練項目不是很了解、或是從來沒練習過
或是考取證照後卻缺乏更進一步練習實作
甚至不知道怎麼安排大小週期或是賽前課表嗎？
那這堂課程非常適合你！
課程包含了：
- 力學分析
- 運動生理影響因子
- 動作解析 & 實作
- 實務上的課表安排以及週期化訓練
從基礎理論到進階訓練
都會在這堂課程看到！
講師由悍草訓練團隊裡
專攻運動表現專項的肌力體能教練：Leo & Will 教練擔任
他們目前聯手訓練
大專院校橄欖球隊、甲組羽球選手、職業高爾夫球選手
由他們將這些知識化成兩個最重要的主題：速度與敏捷 & 跳躍與爆發
分兩天講授～
