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教育基地

吃補充品,錯了嗎?

🤔搞得清楚增補劑與禁藥的一線之隔嗎?
🤔你知道你吃的訓前補充品裡面可能含有禁藥成分嗎?

📌很多人習慣吃訓前補充劑幫助自己提神、增進表現,期望能增加訓練的效果,但有些成分雖然標榜天然萃取物,但不代表就是安全的,甚至有可能是運動禁藥

📌舉例來說:
💊Juglans Regia/ English walnut 胡桃萃取物: 內含Octodrine
💊Acacia rigidula 金合歡萃取物,內含 methylsynephrine
💊Eria Jarensis蘭花萃取物,裡面含有 N-Phenethyl
Dimethylamine(PEA的衍生物)

👩‍🏫在某些國外廠牌pre-workout訓前補充品裡面會添加這些萃取物,去強調提升專注力、增加訓練品質跟效果。但這些【天然萃取物】在WADA名單中卻是屬於S6(興奮劑)的禁藥名單內。

不慎食用,可能對身體有影響,更可能會影響選手生涯。

👩‍💻禁藥規章設置的目的:
一是維繫人體健康,避免運動員為了成績而犧牲身體。
二是維持比賽的公平性。

📌上述這些陌生的名字往往標示在成分表的一角,而且不會有任何警語,如果販售官網網站仿單、販賣的店家甚至代言者沒有意識到這個問題,很有可能會讓購買的運動選手陷入禁藥風波裡面。

❓常見的補劑裡面可能含有甚麼禁藥成分?
❓有哪些安全標章可以讓選手去放心的選擇補充品?
❓如何自己調製安全的訓前訓後飲品?

你在乎的,運動表現營養學將進行分析討論!讓你安心選購與食用~👩‍⚕
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Author 悍草訓練

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