提供多樣性的訓練模式,除了器材可以滿足訓練需求外,更重要的是有不同專業專項教練,從健美、健力、混和健身、運動表現、三鐵、長跑、運動按摩以及矯正訓練專長的教練。
擁有高品質的訓練環境以及教學教練。來自教練每月定期內訓以及每半年鑑測,專精在自己本職學能外,也從內訓中涉獵了各個不同專長的知識應用在平常訓練以及學員教學上,帶給學員更多的成效。
不論是想要雕塑身材或是追求健康的民眾,或是身體有特殊狀況的個案,抑或者想要登上顛峰的運動員,都能在這邊找到適合自己的訓練器材、教練跟教學。
多樣性延伸至不同專業,有一位運動醫學醫師擔任教育總監外,更與不同職類的醫師、物理治療師、營養師合作。開設不同研習課程增加彼此專業的認識,再透過累積的信任、多元的轉介跟互相溝通及合作,讓學員能夠在醫療端治療疾病的同時,也能透過訓練強化身體素質及增加生活品質。
被稱作「全世界最簡單的健身器材」,在運用壺鈴運動的過程中,能達「增肌減脂」的核心目標,而擁有多元變化性的壺鈴運動,就是最適合對於想要較快瘦身減肥、改善體態的人的運動方式了。
以地板動作為主,透過控制、核心、呼吸、專注、精確、流暢等6大原則設計動作,著重於鍛鍊核心肌群,可達到雕塑身體線條、訓練平衡感、增加柔韌性等效果,並且有效矯正姿勢、改善腰酸背痛的問題。
專為50+樂齡族打造肌力提升訓練,除了降低因肌少症所帶來的跌倒風險外,提升運動表現能力、協調及平衡感,也可以避免因不當動作引起的傷害,額外的好處還包含加速代謝、消耗熱量、幫助燃脂。
位於台灣大道與英才路交叉口的寰宇大樓,是一間與醫師/物理治療師相互配合的新時代健身房,還是完整師資的教練培訓基地!
完整提供你最在乎的會員權益/各類諮詢/顧問服務。
精選13台穩定式器械,使用品牌以Hammer與Life Fitness為主。
選用7款有氧器材,在有氧訓練過程不單一。
因應各類專項訓練者,選購多達15種以上器械滿足,極佳的訓練環境,深受會員喜愛。
場館內12座蹲舉架,不管想做肌力體能訓練、健身健美、跑步訓練、功能性訓練或是亂練,這裡都可以成為你的主場。
深蹲架、多功能史密斯機、男用/女用啞鈴區、瑜珈墊及滾筒等器材豐富性,滿足你在訓練中的多樣性。
採用人臉辨識置物櫃,空間動線設計貼心會員的隱私。
已列為台中西區最愛的場地租借。近30坪空間服務與活動策劃每年超過60場各類培訓課程與數十場的團課活動。