團體課程
壺鈴減脂班
被稱作「全世界最簡單的健身器材」，在運用壺鈴運動的過程中，能達「增肌減脂」的核心目標，而擁有多元變化性的壺鈴運動，就是最適合對於想要較快瘦身減肥、改善體態的人的運動方式了。
墊上皮拉提斯
以地板動作為主，透過控制、核心、呼吸、專注、精確、流暢等6大原則設計動作，著重於鍛鍊核心肌群，可達到雕塑身體線條、訓練平衡感、增加柔韌性等效果，並且有效矯正姿勢、改善腰酸背痛的問題。
肌力養成班
專為50＋樂齡族打造肌力提升訓練，除了降低因肌少症所帶來的跌倒風險外，提升運動表現能力、協調及平衡感，也可以避免因不當動作引起的傷害，額外的好處還包含加速代謝、消耗熱量、幫助燃脂。
環境介紹
歡迎光臨
位於台灣大道與英才路交叉口的寰宇大樓，是一間與醫師/物理治療師相互配合的新時代健身房，還是完整師資的教練培訓基地！
櫃檯服務｜會員休息區
完整提供你最在乎的會員權益/各類諮詢/顧問服務。
固定式器械
精選13台穩定式器械，使用品牌以Hammer與Life Fitness為主。
多樣有氧訓練
選用7款有氧器材，在有氧訓練過程不單一。
多功能草皮訓練區
因應各類專項訓練者，選購多達15種以上器械滿足，極佳的訓練環境，深受會員喜愛。
Monkey Bar
場館內12座蹲舉架，不管想做肌力體能訓練、健身健美、跑步訓練、功能性訓練或是亂練，這裡都可以成為你的主場。
混合健身區
深蹲架、多功能史密斯機、男用/女用啞鈴區、瑜珈墊及滾筒等器材豐富性，滿足你在訓練中的多樣性。
置物與沐浴空間
採用人臉辨識置物櫃，空間動線設計貼心會員的隱私。
團課/培訓教室
已列為台中西區最愛的場地租借。近30坪空間服務與活動策劃每年超過60場各類培訓課程與數十場的團課活動。
